2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

255Kcal（1人分換算）

60分以上

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

たけのこの豊富な食物繊維により、便秘予防に効果的です。また、たけのこのアミノ酸の成分であるチロシンやアスパラギン酸、いかに含まれるタウリンにより、疲労回復効果が期待されます。タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあり、ダイエットにも適したレシピです。

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

京たけのこ

60g

だし汁(昆布)

1カップ

みりん

大さじ2

いか

60g

酒

適量

LOUIS VUITTON モノグラムグラディエントビキニボトムス

少々

木の芽

【メーカー公式】ブレインスリープピロー（STANDARD / LOW）＋ピローカバー（オーガニック）クラウドホワイトミッドナイトネイビー

(練りみそ)

・白みそ

大さじ4

TN-293/TN-297 対応大容量カラー4色セットリサイクルトナー即納品 brother HL-L3230CDW/MFC-L3770CDW 用インク

Invicta Men's Pro Diver Stainless Steel Quartz Watch with Stainless-Steel S好評販売中

・みりん

大さじ2

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

1.ぬかで下ゆでしたたけのこの皮を取り、掃除をしてから1cm程度の角切りにします。
2.みりんを加えただし汁で(1)を5分炊き、冷めるまで置いて下味をつけます。たけのこに味をつけておくことで料理が水っぽくならずに美味しくいただけます。
3.いかは火にかけると縮むので、たけのこより少し大き目の角切りにし、沸いているお湯に臭み取りのために酒と、味が水っぽくならないように塩を少々加えて2分ゆでます。ぐらぐら煮立たせるといかがかたくなるので、少し泡が出る程度の火加減にしながら2分後にザルにあげ、そのまま冷まします。
4.鍋に練りみその材料を入れ、火にかけながら煮詰めていきます。みそがなめらかに溶け、全体にとろみが付いてきたらそのまま冷まします。
5.関税送料込国内発ドリスヴァンノッテンクリンクル加工バック
6.Aori Reborn Baby Doll 22 Inch Handmade Realistic Laughing Boy Dolls with Gr好評販売中
7.だし汁から引き上げて水気を切ったたけのこと、いかを(6)とよく和えて盛り付け、飾り付けに残しておいた木の芽を飾ります。

和え物は、食材を衣で和えるだけではなく、下味をつけておくとより美味しくいただけます。たけのこを一度煮て味をつけておくことで上品なお料理に仕上がるため、是非一手間を惜しまずチャレンジしてみて下さい。また、すり鉢が無ければ、細かく刻んだ木の芽を混ぜるだけでもきれいで美味しい木の芽和えになります。木の芽が手に入らなければ、青じそを刻んで混ぜても違う風味が楽しめておすすめです。

【ポイント10倍】【直送品】 PiCa (ピカ) 屋外用温室マイルームS AMS301002S 【法人向け・個人宅配送不可】【送料別】	255
たんぱく質（g）	10.8
脂質（g）	1.8
Since thenセットアップ3点セットジャケット/キャミ/スカート（g）	【在庫目安：僅少】 EPSON ICOR58 メーカー純正インクカートリッジオレンジ 700ml (PX-H10000/ H8000用)
糖質（g）	34.3
Envy 13-ah0005ng 15.4V 53.2Wh hp ノート PC ノートパソコン純正交換用バッテリー	3
塩分（食品相当量）（g）	3
（まとめ）コクヨインクジェットプリンタ用紙写真用紙光沢紙厚手 A4 KJ-g 13A4-30N 1冊（30枚）〔×5セット〕（mg）	87
鉄（mg）	2
カリウム（mg）	600
亜鉛（mg）	mirahope 全身ミラースタンドミラー全身鏡木目調 MDFフレーム姿見鏡飛散防止かがみ 132*25cm ブルー
ビタミンE（mg）	1
サイドテーブルテーブル机デスクテーブル机サイドテーブル天然木ダイニングテーブルサイドテーブルキッチンテーブル木製テーブルウ	0.06
ビタミンC（mg）	3
コレステロール（mg）	75
ビタミンB6（mg）	0.12
ビタミンB12（μg）	1.5
葉酸（μg）	30

Saint Laurent Distressed Logo-Print Cotton-Jersey T-Shirt	255	カリウム（mg）	600
たんぱく質（g）	10.8	亜鉛（mg）	1.2
脂質（g）	ミヤナガブロック用ドライモンドコアドリル乾式 (ポリクリック)カッター 38mm PCB38C	ビタミンE（mg）	1
炭水化物（g）	37.3	ビタミンB1（mg）	ベロイノックスヴァーティススープレードル 12個セット BI0709-SL(12)
糖質（g）	34.3	ビタミンC（mg）	3
Bestworkchair プロワークチェア　PW-100（g）	3	コレステロール（mg）	75
ピスタイル Pistil レディースニットビーニー帽子 Adore Beanie Black	3	ビタミンB6（mg）	0.12
カルシウム（mg）	87	ビタミンB12（μg）	1.5
鉄（mg）	2	葉酸（μg）	30

日立 - HITACHI 日立オーブンレンジ 2019年製極美品☆MRO-TF65C

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS

2021新入荷 ☆関送込☆V コットンTシャツ OPTICAL Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:XS